Catering dietetyczny

Wydajna dieta odchudzająca w pudełku
Każdy, kto chociaż odrobinę intryguje się odchudzaniem, wie że nieprzerwanie powstają jakieś nowatorskie diety, o jakich pisze się w Internecie i kobiecej prasie. Są to oryginalne, dość kontrowersyjne sposoby odżywiania, a co znacznie więcej co poniektóre z nich wymagają mnóstwo liczenia i wyjątkowego wyposażenia. Aczkolwiek skuteczne sposoby na dietę odchudzającą są faktycznie niezwykle łatwe. By utracić parę zbędnych kilogramów, należy przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze nie można się głodzić. Wypada jeść często, jednakowoż małe porcje. Zalecenie, iż po 18 nie powinno się już nic jeść jest mitem. Tak faktycznie ostatni posiłek powinno spożyć się 3 godziny przed snem. Jeśli ktoś chodzi spać po północy, to spokojnie ma prawo zjeść o 21. Istotne jest także, aby pamiętać, iż Dieta pudełkowa nie oznacza całkowitej rezygnacji z małych przyjemności kulinarnych. Warto robić sobie raz w tygodniu odstępstwo od twardych zasad i zjeść ulubiony przysmak. Ważne, aby się tego dnia luzu nie przejadać samymi kalorycznymi posiłkami. Jeden taki posiłek wystarczy jedynie, reszta ma obowiązek być już niskokaloryczna.

about author

admin

related articles

Kategorie

Publikacje: